第552章 我的

健位于4號。

4號屬于綜，設圖館、音、法、器材等等。

健設層，由兩教組而成，空闊。

們育老師帶領，魚貫而入，薑寧落最。

薛元桐悄悄告訴，今運任務結束，郭老師辦公玩，等課，再接楚楚。

告別桐桐，薑寧踏入健，野各種器械，啞鈴，槓鈴，臥推架，史密斯架，倒蹬，哈克蹲…

器材豐富程度，堪比商業健，當然，像步些設施，畢竟塑膠操。

同們健，如魚兒入，摸摸，，格奇。

崔宇晃到處器材，對馬事成幾：「臥推架，裡，健個器械。」

同理戴副睛，聞此言，悅，終于陪襯。

理以，因為個矮，經常被欺負。

為變，辦健卡，復訓練，終于變得！

惜，隨著社展，科技步，壞逐漸淘汰，設報仇，居然沒施展。

為數幾次，龐嬌羽毛球，對朋友柴威殘忍施暴，縱然理經常擼，面對龐嬌，實。

怕龐嬌物理攻擊，但怕化攻擊。

轉到8班之，好友柴威屢次受挫，曾經6班名號，蹶振，但轉今現，理掛蔑切笑：

「臥推架，兄弟玩個？」

崔宇得笑容很欠打：「！」

理：「嗎？」

崔宇，直接舉：「老師，臥推麼？」

育老師顧偉，本準備演示作，此刻見喊話，果斷朝臥推架。

同們見到老師示範，紛紛圍，很，臥推架形成裡裡圈層。

顧偉到臥推架邊，槓鈴兩邊，各加20kg槓鈴片。

講解：「同現槓鈴總嗎？」

亞楠靠，回答：「兩個20kg，總共40kg。」

顧偉指著桿子：「個桿子也20kg，所以總量60kg。」

「120斤？才105斤！」亞楠望著槓鈴，微微驚訝。

崔宇瞧瞧亞楠，宜：「居然過百，馬比還。」

亞楠被攻擊，絲毫，語點自豪：「168。」

「接，示範標準槓鈴臥推正確姿勢。』

顧偉仰躺臥推凳，調位置：「睛對準桿子，雙腳踩到面，然形成個自然反弓。」

從側面望，顧偉腰懸空。

「雙放到5倍肩位置，握槓鈴。」

「先把槓鈴取，吸！」

顧偉演示60kg臥推，作分流暢。

「放到胸骨位置，記得胸骨位置。」

顧偉又個，分鬆，起簡直毫費力。

崔宇：「什麼難得，老師讓！」

顧偉笑笑，「。」

起，順便把兩個槓鈴片拆。

崔宇得受到侮辱，「老師，再裝。」

「推起。」顧偉。

「老師，試試？」

「先從試，等推起，再換槓鈴片。」顧偉個齡，最逞。

「。」崔宇勉答應。

于顧偉裝兩個10kg槓鈴片，目總40kg。

「瞧好，瞧好！」崔宇對周，先兄弟們孟桂，馬哥，單凱泉，還妹子，比如亞楠，沈青娥。

個男漂亮女面，展示自己呢？

刻基因本能，避免。

顧偉擔受傷，全程周邊輔助。

崔宇躺好位置，握槓鈴，模仿剛才老師作，抓槓鈴，吸，猛舉，胳膊顫顫巍巍：

『真特麼！』

崔宇將槓鈴放到胸骨，準備推起，然被直接壓，根本推。

最還顧偉幫忙，將槓鈴放到架子。

崔宇顏面無，只得丟老。

「麼嗎？」張池以為然。

段世剛：「宇子，咋？」

段世剛課片，結果太，居然虛！

陣兒騷響起，顧偉：「們別笑，40kg臥推，敢同，能舉起超過只。」

：「40kg什麼難？」

郭坤主請纓，嘗試，結果也被壓。

顧偉旁邊好玩，正常型沒訓練經驗，第次臥推能推起40kg並。

臥推架邊，許男同踴躍挑戰，女同們津津。

……

很器材被別班級占據，薑寧尋處空蕩拐角，個10kg槓鈴桿子，又加兩個5kg槓鈴片。

「健嗎？教槓鈴拉吧，個作項之。」

「樣。」薑寧耿演示遍。

耿瞧見，習，薑寧旁邊指點：「腰背挺直，點很鍵，以避免受傷。」

薑寧雖然沒當過健教練，但懷神識，觀察細緻入微，隨糾正錯誤。

耿柔美姿彎，雙握槓鈴，期習練瑜伽，使腰挺拔，沒絲彎曲，從肩到臀部，形成完美曲線。

旁邊雙胞胎，緊緊盯耿，流羨慕，們，為什麼腰麼細，裡居然還麼！

太公平！

20kg量，對于女而言，並算困難，耿很鬆個。

雙胞胎，習，氛圍片祥。

忽然，臥推架子邊，傳般呼喊：「牛逼，凱泉牛逼，40kg推起！」

薑寧神識延伸，只見單凱泉無，表位子晨妹，同樣現，只邊站著武允之。

單凱泉撇武允之，昨恩仇浮，兩鬧到個步，自然沒什麼好客，豎起指：

「試試？」

武允之盛，裡受得種侮辱，接受挑戰，儘管型比單凱泉，但40kg依然推起。

崔宇們哈哈笑。

陳牽著姐姐，傾，期盼：

「薑寧，育麼好，麼推呀？」

「教嗎？」薑寧回答。

話，陳反倒自責，帶些疚：「們耽誤嘛？」

薑寧：「沒事，湊鬧。」

繼續指導女孩們。

臥推架謂輪流轉，單凱泉推起40kg，理打破記錄，提到60kg。

個記錄追平之育老師，理面對周圍女注，繃緊臂，展示肌肉。

盧琪琪：「腹肌嗎？」

理馬掀桖，顯擺算腹肌，戴著鏡，笑容自信狂傲，僅盧琪琪，還打圈轉，展示，仿佛：

『腹肌，，。』

為什麼，原本還些驚女同們，瞬對其沒緒，只得很油膩。

理沒得瑟久，宋盛推起80kg，震育老師顧偉。

「老師，個成績很厲害嗎？」

顧偉還沒回答，林子達解釋：「很厲害，許沒專訓練過職業運員，也就個平臥推。」

「麼？」亞楠驚訝。

顧偉：「，極限概100kg，許商業健男教練，臥推成績處于100kg。」

亞楠：「更嗎？比如120kg？」

「肯定，但80kg到100kg，屬于分嶺。」顧偉耐講解。

子，許女瞧向宋盛神，紛紛帶敬佩。

郭坤見到宋盛，暗自羨慕，如果能推比宋盛厲害，否女同，如現樣？