第435章 暴汗的劇烈運動

嚴初九掛橋本結衣電話，葉梓，“嫂，去市場，再買打窩用魚蝦！”

葉梓疑惑，“早買皮卡回來嗎？著有七八百斤，加飼料，石頭類，恐怕千斤，嗎？”

嚴初九，“釣魚先打窩，像請客先擺桌，桌擺得越，魚來得自然越！”

葉梓有點服，“萬桌擺，魚來呢？”

“那窩料吸吸引，如果它足誘惑，魚麼來？”嚴初九著又比喻，“例如長得足漂亮，何愁那臭男聞而來？”

葉梓啼皆非，“板，帶樣罵自己！”

嚴初九汗，振振有詞辯解，“只打比方，男也樣，只有足本，何愁那僕繼？”

葉梓出來，因為她感覺自己躺著槍。

自己所以那麼迷戀男，幾乎到飛蛾撲火步，因為有本，強到自己仰視步嘛！

“那……咱們再準備少窩料呢？”

嚴初九指著箱已製作好窩料，“再來倍差！”

葉梓此有意，因為到海，再窩料嫌。

“好吧，實釣到，那當喂魚，它們喂，以再釣！”

嚴初九哭得，“嫂，咱們出海，釣到？”

“呸呸呸！”很迷信葉梓立即吐水，“丑靈，好靈，新，次出海必定滿艙，必定滿艙！”

“那咱們去買窩料吧，去東灣市場，去邊沙市場！”

“以！”

商量好，嚴初九著貨車，葉梓則著角斗士分頭動。

過久，便買回來堆魚蝦與飼料。

過始製作時候，題卻來。

汗水，只剩半礦泉水瓶！

買回來魚蝦總共有千百斤，按照以往調製比例，最少必須得再有瓶汗水才。

葉梓得，由蹙秀眉，“板，秘方麼辦啊？”

嚴初九時間，“，現才點，橋本結衣，劉賓們點才到，有時，咱們現場製作！”

葉梓也恍然醒悟過來，汗水，那劇烈運動，出汗好，話，那再運動，再出汗！

反正板強體壯，缺！

那麼題又來？

什麼運動最激烈，最出汗呢？

葉梓到深處，禁紅來，睛也敢嚴初九，甚至逃跑。

她現有拿到離婚證啊！

她最堅守底線與原則！

正當葉梓忐忑安際，嚴初九並有動動腳她拽房間，反倒掏出機查來。

葉梓忍住好奇，湊機屏幕，結果到正搜索暴汗運動方式。

時間，葉梓感覺有羞愧，自己思好健康啊！

板根本那樣呢！

反省，她也趕緊掏出自己機搜索來。

葉梓通查詢，現暴汗運動除那種方式外，得很呢！

例如跳繩，運動強度很，迅速提率，十至十分鐘出汗。

例如跑步，體部分肌肉參與運動，提升新陳代謝，十分鐘也量出汗。

有動感單車，肌肉協調運動，也消耗很熱量，十分鐘汗如雨。

嚴初九陣，自己有跳繩，也有動感單車，決定去出去跑步！

莊園有十畝，隨便跑，圈來必定瀑布汗。

葉梓卻贊，現太陽正猛烈時候，出去跑步恐怕被曬脫層皮，因此建議房面合跳或波比跳。

合跳簡單易，雙雙腳時運動，幾分鐘出很汗。

波比跳運動，結合深蹲、俯臥撐和跳躍等動作，也體快速熱出汗。

聽勸，未必吃飽飯，避免被曬暑。

嚴初九便聽葉梓建議，房面先合跳，然波比跳。

樣效燃脂運動，十分鐘到，整已汗淋漓。

葉梓趕緊掏出自己帕擦汗，擦完汗水擠礦泉水瓶。

如此反反復復，十分鐘，礦泉水瓶已快裝滿。

時候，葉梓已自己板體驚，被吳阿水家暴那晚，她窗台足足貓半時，腳蹲麻！

如今親證，禁感歎持久。

近時，幾乎帶停，仿佛無情機器般。

太強悍，也太猛！

難為李琪和許若琳妹啊！

到時自己拿證……

葉梓打冷顫，敢再去。

礦泉水瓶已裝滿，嚴初九也始有點喘籲籲，她忙，“板，以，，瓶已窩料。”

嚴初九搖頭，“，必須再弄瓶來面餌！最好再備，帶著出海以防時需！”

葉梓現釣魚用面餌，也只好打住再勸，倒來杯溫水遞，“那喝水！”

嚴初九接過咕嚕咕嚕灌，然又繼續波比跳。

漸漸，葉梓動作變得緩慢，息喘如牛，十分疼。

然而汗水裝，也辦法停來。

葉梓，為更有動，忙，“板，等等，咱們換動作！”

嚴初九停來疑惑：“換什麼？”

“來，坐到，雙腿曲來。”

待嚴初九按照求好，葉梓便伸出，溫柔抱著膝蓋，“來，仰臥坐！”

嚴初九苦來，累得快散架，居然練腰？

過，雙膝被葉梓抱著，溫暖觸感莫有動，于雙抱住腦袋，始仰臥坐。

當嚴初九挺來時候，葉梓強忍著內羞意，迅速湊到唇，輕輕吻。

，九虎軀震，瞬間感覺動十足！

“嫂，好哦！”

葉梓聽到激動又振奮音，紅得像熟透蘋果樣，音極低，“繼續呀，初九！”

嚴初九聽到她寵溺式話語，更動澎湃，立刻接仰臥坐。

隨著斷運動，汗水也停額頭滲出來。

葉梓則完成仰臥坐時候，甜蜜得如糖果般吻，神滿愛意與鼓勵。

時，也縫插針收集滲出來汗水，有錢也買來寶貝啊！

仰臥坐陣，嚴初九突奇，“嫂，俯臥撐！”

葉梓便放抱著雙膝，“好，吧！”

嚴初九搖頭，“躺來！”

葉梓疑惑解，“嗬？”

嚴初九，“照著啊！”

葉梓無奈，只好躺來。

嚴初九便撐著雙，虛到她面，然始俯臥撐。

，汗水出得更也更快。

葉梓用出，只替擦汗以。

然而過久，她也禁住香汗淋漓……